Nepaisant to, kodėl norite paslėpti nėštumą, tai padaryti bus sunku. Yra daugybė situacijų, kai reikės rasti konkretų šios problemos sprendimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nėštumą paprastai lydi tokios nemalonios pasekmės kaip pykinimas ir ryto nuovargis. Jei jūsų dienos grafike yra, pavyzdžiui, rytinė fizinė treniruotė, greičiausiai turėsite jas pamiršti. Tai neišvengiamai sukels daug draugų ir pažįstamų klausimų. Norėdami išspręsti šią problemą, galite perkelti rytinę rutiną į dienos. Jei pykinimas jus vargina visą dieną, sumažinkite savo fizinį aktyvumą. Jei aplinkiniams žmonėms kyla klausimų, atkreipkite dėmesį, pavyzdžiui, į pilvo skausmus ar alergijas. Nuovargis nėštumo metu gali būti jaučiamas gana stipriai, kad nesinorėtų nieko daryti. Atsisakykite bet kokios veiklos, pasakykite kitiems, kad esate per daug užsiėmę namų ruošos darbais ar darbais sode, kurie jums nepalieka energijos.
2 žingsnis
Dažnas galvos skausmas gali būti dar vienas nėštumo požymis. Pavyzdžiui, jei jis atsiranda darbe, galite jį nuleisti meduoliais ar minkštais krekeriais. Taip pat stenkitės, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas. Gerkite kuo daugiau vandens per dieną, kitaip kitą dieną galvos skausmas tik stiprės. Jei įmanoma, dažniau darykite ilgas pertraukas darbe.
3 žingsnis
Nėštumas privers atsisakyti kai kurių įprastų dalykų, kurie gali sukelti įtarimų jūsų aplinkoje. Pavyzdžiui, jei dažnai geriate kavą, paklaustas, kodėl nustojote tai daryti, atsakykite, kad pastaruoju metu nemiegate gerai. Neduokite per daug paprastų ir keistų atsakymų, pavyzdžiui, kad tokiu būdu prižiūrite dantis, kuriuos kofeinas veikia neigiamai. Tai sukels dar daugiau klausimų, žmonėms paaiškės, kad kažką slepiate.
4 žingsnis
Įprasti vakarėliai su draugais, kurie dažnai rengiami, pavyzdžiui, naktiniuose klubuose, taip pat gali tapti jūsų problema. Jei eisite pas juos, bus sunku nuslėpti nėštumą, nes reikia atsisakyti bet kokių alkoholinių gėrimų. Stenkitės visada ateiti prieš visus savo draugus. Užsisakykite stiklinę sulčių su ledu spalvos, panašios į kažkokį alkoholį. Nepaleiskite jo vakaro metu, kad niekas netyčia iš jo negertų. Jei jūsų taurė jau tuščia, pasakykite kitiems, kad šiandien jums užtenka.
5 žingsnis
Ankstyvais nėštumo mėnesiais greičiausiai nereikės keisti savo drabužių spintos. Tačiau vis tiek atsiras naujų drabužių poreikis. Stenkitės dažniau dėvėti sukneles. Bus geriau, jei jie turės gerus audinius iš audinių. Taip pat galite dėvėti elastingas kelnes, kurios nelaikys pilvo žemyn, o ant viršaus uždėkite laisvus marškinius.
